Mô tả
Tổng quan khóa học
Trong công việc và cuộc sống không thể tránh những căng thẳng, mệt mỏi, lo toan gây ra những ảnh hướng xấu cả về sức khỏe và tâm lý.
Và trong những khoảng thời gian căng thẳng ấy, mọi người thường có xu hướng nghĩ đến thiền, thiền nổi tiếng là một phương pháp giúp bạn giải tỏa những lo lắng, căng thẳng và hướng đến những suy nghĩ tích cực.
Nhưng, hiệu quả của thiền không chỉ dừng ở suy nghĩ, hiệu quả của thiền còn được thể hiện cả ở sức khỏe vật lý và tinh thần.
Giáo trình khóa học
Phần 1: Giới thiệu
Bài 1: Giới thiệu về thiền và lợi ích của thiền
Bài 2: Chuẩn bị trước khi thiền cho hiệu quả
Phần 2: Quan sát hơi thở
Bài 3: Giới thiệu về chương Quan sát hơi thở
Bài 4: Thực hành Thiền – Quan sát hơi thở
Phần 3: Năng lượng cho sức khỏe
Bài 5: Giới thiệu chương Năng lượng cho sức khỏe
Bài 6: Thực hành Thiền – Năng lượng cho sức khỏe
Phần 4: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
Bài 7: Giới thiệu chương kích hoạt khả năng tiềm ẩn
Bài 8: Thực hành Thiền – Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
Phần 5: Chữa bệnh và tăng năng lượng cuộc sống
Bài 9: Giới thiệu chương Chữa bệnh và tăng năng lượng cuộc sống
Bài 10: Thực hành Thiền – Chữa bệnh và tăng năng lượng cuộc sống
Phần 6: Năng lượng với thiên nhiên
Bài 11: Giới thiệu chương Kết nối với thiên nhiên
Bài 12: Thực hành Thiền – Kết nối với thiên nhiên
Phần 7: Quản trị năng lượng
Bài 13: Giới thiệu chương Quản trị năng lượng
Bài 14: Thực hành Thiền – Quản trị năng lượng
Phần 8: Tái tạo cuộc sống
Bài 15: Giới thiệu chương Tái tạo cuộc sống
Bài 16: Thực hành Thiền – Tái tạo cuộc sống
Phần 9: Thư giãn tĩnh tâm
Bài 17: Giới thiệu chương Thư giãn tĩnh tâm
Bài 18: Thực hành Thiền – Thư giãn tĩnh tâm
Phần 10: Tổng kết bí mật thiền cho cuộc sống
Bài 19: Tổng kết bí mật thiền cho cuộc sống
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.